【13.09.10】グリーンジュース、 一日も休まず議員活動を続けられる活力!-わしの恵子さん

わしの恵子さん(日本共産党名古屋市会議員団団長、革新愛知の会世話人)

 
 仕事柄、家族の食事づくりは不十分な私が、みんなの健康を少しでも守りたいと続けていることは、毎朝のグリーンジュース(青汁)づくりです。
 ちなみに今朝の材料は、小松菜・キャベツ・ブロッコリーの茎・セロリ・ゴーヤ・バナナ・レイモン・はちみつ。
 冷蔵庫にある野菜などを適当に切り、お水といっしょにミキサーにかければ、おいしいグリーンジュースのできあがり。朝食時に用意をするのが私の日課で、「今日はゴーヤがおいしいね」と父が栽培したゴーやをほめたりと、家族の一日のスタートです。
 もう7~8年続けていますが、健康づくりの一助となっているのではと思います。
 そこで私のおすすめは、朝食時のグリーンジュースづくりです。ビタミンA・Cも多く、風邪予防や日焼け防止、美容効果も?
 ただし、私は、それ以上に日にあたり風にあたりで、効果のほどは分かりませんが、それでも議員活動を一日も休まずつづけられることが効果かなと思っています。  

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